Une recette de Gérald Passédat, Le Petit Nice à Marseille
pour 4 personnes
Temps de préparation : 1h30
Cuisson : 45mn
INGREDIENTS
1 épaule d'agneau de 800 g
1 botte de foin
100 g de petits pois frais
200 g de fèves
1 botte de cébettes
1 botte d'asperges vertes
50 g de haricots verts
2 gousses d'ail
Huile d'olive Passedat
Huile d'arachide
Une noisette de beurre
Sel, poivre
PROGRESSION DE LA RECETTE
Piquer l'épaule avec l'ail et la faire revenir dans une cocotte avec l'huile d'arachide, une noisette de beurre, saler et poivrer.
Dans une autre cocotte, mettre le foin avec un peu d'eau, déposer l'épaule d'agneau et enfourner à couvert pendant 15mn à 180°. Laisser reposer 20mn.
Ecosser les petits pois, les fèves, équeter les haricots, éplucher les asperges et les cébettes. Faire griller les asperges et les cébettes sur une grille avec un filet d'huile d'olive, saler, poivrer. Cuire à l'anglaise petits pois, fèves, haricots et rafraîchir. Mettre tous les légumes dans une sauteuse avec huile d'olive, un peu d'eau, sel, poivre. Servir avec l'épaule.
pour 4 personnes
Temps de préparation : 1h30
Cuisson : 45mn
INGREDIENTS
1 épaule d'agneau de 800 g
1 botte de foin
100 g de petits pois frais
200 g de fèves
1 botte de cébettes
1 botte d'asperges vertes
50 g de haricots verts
2 gousses d'ail
Huile d'olive Passedat
Huile d'arachide
Une noisette de beurre
Sel, poivre
PROGRESSION DE LA RECETTE
Piquer l'épaule avec l'ail et la faire revenir dans une cocotte avec l'huile d'arachide, une noisette de beurre, saler et poivrer.
Dans une autre cocotte, mettre le foin avec un peu d'eau, déposer l'épaule d'agneau et enfourner à couvert pendant 15mn à 180°. Laisser reposer 20mn.
Ecosser les petits pois, les fèves, équeter les haricots, éplucher les asperges et les cébettes. Faire griller les asperges et les cébettes sur une grille avec un filet d'huile d'olive, saler, poivrer. Cuire à l'anglaise petits pois, fèves, haricots et rafraîchir. Mettre tous les légumes dans une sauteuse avec huile d'olive, un peu d'eau, sel, poivre. Servir avec l'épaule.
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